Testen Sie Ihr Wissen

Fakten und Mythen zum Thema Schlaf

Mit unserem Schlaf-Quiz finden Sie heraus, wie gut Sie über das Thema Schlaf informiert sind. Vielleicht lernen Sie sogar noch etwas.

Zahlen, Daten, Fakten

Wann ist die kürzeste Nacht des Jahres? Wie stören Helligkeit und Hitze Ihren Schlaf? Wir stellen Ihnen Wissenswertes zur Schlafgesundheit vor.

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Tipps für gesunden Schlaf

Mit diesen Tipps ebnen Sie den Weg für einen erholsamen Schlaf. Sie machen sich weniger Gedanken um Ihren Schlaf und schlafen abends gelassener ein.

ZU DEN TIPPS
Schlaftraining per App

Ein digitales Schlaftraining mit flexibler Zeiteinteilung kann Ihnen dabei helfen, Ihre Nächte wieder zu genießen.

ZUM SCHLAFTRAINING
Wie gut ist Ihr Schlaf?

Schlechter Schlaf kann Ihren Alltag beeinträchtigen. Der Schlaftest zeigt Ihnen, ob Sie handeln sollten.

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